Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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2813 kcal
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Fett: 154,56g | Eiw: 190,98g | Kohlh: 161,64g.
Frühstück: 香蕉, 白蘭氏 雞精, 水煮蛋. Mittagessen: 全聯 蔥, 全聯 嫩薑, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 清炒黃豆芽. Abendessen: 爭鮮 玉子燒, 全家 烤飯糰, 萵苣, 羊排, 烤羊肉. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(2塊), 麥當勞 (McDonald's) 小薯, 麥當勞 (McDonald's) 勁辣香雞翅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Cathy Sun's Gewichtsverlauf
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