Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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49 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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396 kcal
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Fett: 14,06g | Eiw: 21,49g | Kohlh: 50,05g.
Mittagessen: 荷包蛋, 菜心, 汤面. Abendessen: 黄瓜/青瓜（带皮）. Snacks/Sonstiges: 无籽葡萄. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Poledance - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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duym666's Gewichtsverlauf
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