Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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862 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 96,98g.
Brunch: 翔鶴佳生技 天貝香鬆, 煮熟的雞蛋白, 橄欖油, 全聯 彩色甜椒絲, 白吐司. Abendessen: Myprotein 乳清蛋白粉, 青江菜, 豆腐, 上善豆家 咖哩G燴飯. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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