Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1500 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 100,07g | Kohlh: 156,49g.
Frühstück: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Ja! Mehrkornbrötchen, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Holsteiner Lotsenwurst Mettwurst 1A. Mittagessen: Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Iglo 8 Kräuter, Tomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Werder Extra Tomaten Ketchup, Birkel Hörnchen, Zucchini. Abendessen: Ja! Mehrkornbrötchen, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Holsteiner Lotsenwurst Mettwurst 1A. Snacks/Sonstiges: Ja! Speisequark. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ring Adventure Nintendo Switsch - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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18 Sep 22 vom Mitglied: Schneckenmaus
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Schneckenmaus's Gewichtsverlauf
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