Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1449 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 143,74g.
Frühstück: Томилинская Форель Слабосоленая, Ашан Багет, Кофе с Молоком, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Жареное Яйцо, Главпродукт Варенье Земляничное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Яндекс Лавка Арбуз, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ВкусВилл Суп Тыквенный с Индейкой . Snacks/Sonstiges: Карусель Пирог Слоеный с Курицей, Рогачев Сгущенка, Кефир 2,5%, Творог 5%. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Маринка1975's Gewichtsverlauf
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