Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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48,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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2066 kcal
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Fett: 95,93g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 257,22g.
Frühstück: Sucuk, Tat Kayısı Marmeladı, Tahin Pekmez, Tahin Helvası, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Köy Ekmeği. Mittagessen: Eti Pop Kek Mini, XRoll Beyaz İnci, İçli Köfte, Pişmaniye, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Çay, Elmalı Kurabiye, Peynirli Poğaça, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. Abendessen: Elmalı Kurabiye, İçli Köfte, Peynirli Poğaça. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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1286 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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