Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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701 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 28,80g | Kohlh: 67,30g.
Frühstück: Şeftali, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Züber Original Fıstık Ezmesi, Ülker %60 Kakaolu Bitter. Mittagessen: Cacık, Kuru Patlıcan Dolması. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Ceviz, Quru Kurutulmuş Çilek, Quru Kurutulmuş Ananas, Züber Loqum Kakaolu Hindistan Cevizi Kaplı. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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