Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
|
80,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
|
1554 kcal
|
Fett: 105,76g | Eiw: 122,65g | Kohlh: 88,85g.
Frühstück: ملفوف احمر ملفوف , ثمره افكادو افكادو, المراعي زبدة, فقيه بيض. Mittagessen: Heinz كاتشب بدون سكر Heinz كاتشب بدون سكر, لوز بدون قشر لوز, بطاطس مشوي بطاطس مشوي بالفرن, لحم مفروم لحم مفروم. Abendessen: Skippy brand زبده فول سدواني, لوز بدون قشر لوز, ندى زبادي يوناني شراب ساده (الصح ). Snacks/Sonstiges: ISO TRIPLE ZERO بروتين, خلاص تمر, لونا حليب مركز كامل الدسم . mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ph.omnia's Gewichtsverlauf
|