|
Voi huokaus tätä huopaamista ja soutamista… 😒
|
77,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Miltä viikkojen keskiarvopaino näyttää edellisviikkoiseen verrattuna? Päivittäisistä heilahteluista ei kannata paljoa välittää, keskittyy vain viikkojen keskiarvoihin. Minullakin paino hiljattain pomppasi oliko se 800 g ylöspäin vuorokaudessa ja sitten tänään se oli taas 700 g alaspäin. Viikon keskiarvo on tavoitteideni mukainen (eli noin ylläpitotaso).
18 Sep 22 vom Mitglied: Cloudberries
|
Jaa! Viikon keskiarvo onkin hyvä idea! Täytyypä alkaa ekselöimään. Kyllä sitä nopeasti intuitiivisesti ajattelisi että keskiarvoki tuntuisi menevän (erittäin) hissukseen alapaspäin. Mutta better safe than sorry kun tuntuu tätä siksakkia jatkuneen nyt pitemmän aikaa.
19 Sep 22 vom Mitglied: Ellallaalaa
|
Niitä on myös appeja siihen tarkoitukseen. Minulla menee vaa'asta suoraan tiedot appiin, mutta syötän esim. Fitbittiin manuaalisesti saman datan. Varmasti löytyy paljon sopivia sovelluksia, jos ei halua ekselöidä. Mutta suosittelen kyllä lämpimästi tätä metodia, minulla ainakin voi paino heitellä helposti 600 g vuorokaudessa, ja viikkojen keskiarvot auttavat näkemään todellisen suunnan. *peukku*
Toivotaan että tää auttaa sinuakin!
19 Sep 22 vom Mitglied: Cloudberries
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ellallaalaa's Gewichtsverlauf
|