Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2014
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 240,98g.
Frühstück: Musli, Jogurt Owocowy (Niskotłuszczowy, 11 g Białka na 226.8 g Produktu). Mittagessen: Pierś z Indyka (97% Beztłuszczowa,o Smaku Pieprzno-Cytrynowy, Wędzona), Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem. Abendessen: Kapuśniak. Snacks/Sonstiges: Biedronka Bułka z Ziarnami, Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Delecta Szybki Sernik na Zimno. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kasia.mr's Gewichtsverlauf
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