Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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413 kcal
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Fett: 8,79g | Eiw: 15,76g | Kohlh: 69,24g.
Frühstück: Safiya Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya. Mittagessen: Nasi Merah. Abendessen: Pepaya. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yukrimula waode's Gewichtsverlauf
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