Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2009
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98,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1499 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 236,95g.
Frühstück: splenda, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond. Mittagessen: In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Abendessen: mayonnaise, Turkey Bacon Club Sandwich, French Fries. Snacks/Sonstiges: healthy pop 94% fat free microwave kettle corn, Golden Sponge Cake with Ceamy Flling, Whipped Topping, Strawberry Topping Add-In (Large), rasberry swirl fat free frozen yogurt. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jennybean's Gewichtsverlauf
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