|
お通じ無し……
|
65,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
1204 kcal
|
Fett: 31,39g | Eiw: 122,86g | Kohlh: 113,91g.
Frühstück: 鶏胸肉(皮なし), 目玉焼き, もやし, しいたけ, バター, ローソン ブランパン, 森永乳業 カマンベールチーズ, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Mittagessen: メロディアン コーヒーフレッシュ, 竹屋 コーヒーゼリー, カボチャの煮物. Abendessen: 絹ごし豆腐, 鶏胸肉(皮なし), カボチャ, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素. Snacks/Sonstiges: 森永 おいしい低脂肪牛乳, アサヒグループ食品 スリムアップスリム ショコラ, 江戸屋 するめソーメンミックス, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|