Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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971 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 106,79g.
Frühstück: SariWangi Teh Hijau Asli, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Bimoli Minyak Goreng, Fried Egg, Totole Kaldu Jamur. Mittagessen: Nescafe Classic, Chicken Breast, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Totole Kaldu Jamur, Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: ABC Saus Sambal , Alfamart Buah Naga, Papaya, Fried Egg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lilouvelee_'s Gewichtsverlauf
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