Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1575 kcal
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Fett: 84,81g | Eiw: 91,74g | Kohlh: 132,19g.
Frühstück: 黑咖啡, 酪梨, 酪梨. Mittagessen: 水煮蛋, 虱目魚皮, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全家 麻油拌麵線, OKAME 極小粒三付橘納豆. Abendessen: Costco 韓國鹽烤海苔, OKAME 極小粒三付橘納豆, 豆皮, 高麗菜, 金針菇. Snacks/Sonstiges: 賀寶芙 巧餅奶昔. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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