Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1663 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 248,52g.
Frühstück: 煎雞蛋, 吐司. Mittagessen: 全聯 客家小炒豆干, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蒸蛋, 炒空心菜, 白飯. Abendessen: 百吉 蘇打冰棒, 義美 紅豆牛奶冰棒, 大腸麵線. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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