Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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108,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1518 kcal
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Fett: 63,57g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 144,60g.
Mittagessen: Cooked Vegetables, Grilled Chicken, Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Nasi Putih. Abendessen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Munchy's Oat Krunch, Soyjoy Almond & Chocolate, Yakult Yakult. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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tobefly's Gewichtsverlauf
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