Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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82 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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978 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 80,34g.
Frühstück: Kirkland 全脂鮮乳, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 福記 滷蛋, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 光泉 無加糖高纖豆漿. Abendessen: 光泉 無加糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: Kirkland 全脂鮮乳, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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