|
100 грамм за неделю🥺Не скажу, конечно, что я строго соблюдала кбжу, но и сильно не нарушала.Ладно, не страшно, двигаемся дальше.
|
67,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
1422 kcal
|
Fett: 78,27g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 92,83g.
Frühstück: NovaSweet Подсластитель, Северная Долина Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Сыр Гауда. Mittagessen: Lorena Мультизлаковая Конфета, Смартори Котлета Куриная Жареная, Тёплый салат из баклажан. Abendessen: Тёплый салат из баклажан, Вареное Яйцо, Чай, Coffee Candy Карамель Леденцовая Kopiko. Snacks/Sonstiges: Benlianfood Rocky Rice Choco Strawberry, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Зеленый Чай с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|