Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2015
|
80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 91,23g | Eiw: 201,27g | Kohlh: 160,88g.
Frühstück: Арла Сыр Натура Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья, Good Food Миндаль Сушеный, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Фрутилад Клюква Малина, Рот Фронт Шоколад, Манго, Красное Яблоко. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|