Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1373 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 127,01g.
Frühstück: Familymart 高鈣乳酪麵包. Mittagessen: 水煮蛋, 杏鲍菇, 金針菇, 甜椒, 雞胸肉, 即溶咖啡（咖啡粉）, 木耳. Snacks/Sonstiges: 法式長麵包, 德國香腸, 華元 蚵仔煎. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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目標瘦到65公斤的肥肥's Gewichtsverlauf
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