Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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606 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 10,86g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%. Abendessen: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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musa979's Gewichtsverlauf
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