Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1538 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 147,61g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Doğal Peynir. Mittagessen: Sütaş Cacık, Mantarlı Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. Abendessen: Asya Armutu, Eti Karam Bitter, Algida Maraş Usulü Dondurma. Snacks/Sonstiges: Filiz Spagetti, Fırında Patates, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Multipower BCAA, Multipower Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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cyclistyalçın's Gewichtsverlauf
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