🙈🙈💩💩🤣🤣
|
76,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
1118 kcal
|
Fett: 73,86g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 39,33g.
Frühstück: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Mittagessen: Jumbo Kaasblokjes Kruiden, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Abendessen: Knorr Mix Voor Boerenomelet, AH Soepgroente, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Uien, Ei. Snacks/Sonstiges: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel, Pepsi Max Cherry, Augurken, Aldi Gegrilde Kipfilet. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
Kommentare
19 Sep 22 vom Mitglied: Antoinette loves food...
|
Jaaaa hoop dat jullie allemaal de schijt krijgen 🤣🤣🤣
19 Sep 22 vom Mitglied: Gerrika G
|
19 Sep 22 vom Mitglied: DanielleVS76
|
19 Sep 22 vom Mitglied: keto_danny
|
Hé Gerrika, nog maar 10 kilo tot je streefgewicht!❤️
19 Sep 22 vom Mitglied: keto_danny
|
19 Sep 22 vom Mitglied: SabineS85
|
dit was toch wel fijn vanmorgen 🙂
19 Sep 22 vom Mitglied: Gerrika G
|
Ik moet dit jaar onder de 70 uit komen van mezelf. 65 zou nog leuker zijn maar of dat gaat lukken......we shall see. Nog 14 weken tot kerst...
19 Sep 22 vom Mitglied: Gerrika G
|
1 kilo per 2 weken. Moet lukken maar wel een pittig doel. Gelukkig wordt er niet veel mee gebbqed 😄
19 Sep 22 vom Mitglied: SabineS85
|
Dat zal wel flink opgelucht hebben 💩
Mijn streven is ook 65kg dit jaar maar liefst nog een paar kg verder afvallen!
Maar ik ben bang dat het niet zal lukken 😬
19 Sep 22 vom Mitglied: Chrisje.66
|
Helaas heb ik altijd wel wat, woensdag bhv en die hebben altijd een hele lekkere lunch met soep en kroketten ed....en ik.....ik heb geen ruggengraat 🙈
19 Sep 22 vom Mitglied: Gerrika G
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gerrika G's Gewichtsverlauf
|