Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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125,8 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1829 kcal
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Fett: 95,61g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 148,45g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Meister Torte Mandel Bienenstich, REWE Griechischer Salat, Senseo Cappuccino Baileys. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Appel Zarte Filets Vom Hering in Tomaten-Creme, Dreimaster Zarte Heringsfilets Pfeffer Creme, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing. mehr...
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3593 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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