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trotze nur noch der vorwechseljahreszunahme
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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2587 kcal
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Fett: 101,48g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 332,16g.
Frühstück: Voelkel Hafermilch, Enerbio Mandelmus Weiß, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Bergerie Schafquark. Mittagessen: Lindtmanns Curry-Hähnchen-Pfanne Indische Art, Indisches Fladenbrot Naan. Abendessen: Penny Markt Doppel Keks, Vivani Vollmilch Mandel, Falafel, Salatgurke, Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TaglilieWhiteDad's Gewichtsverlauf
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