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體重45.9
體脂31.1％
內臟脂肪4
骨骼筋率26.8
基礎代謝1057
bmi21.0
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45,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1879 kcal
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Fett: 70,99g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 247,41g.
VorFrühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 溏心蛋. Frühstück: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 黑咖啡, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Mittagessen: 統一 杏仁茶, 郭元益 烏沙蛋黃酥, 瑞穗 低脂鮮乳. Abendbrot: 吉利T果凍粉, 烏龍綠茶(無糖), 細砂糖. Abendessen: 炒空心菜, 菜脯蛋, 7-11 蝦仁蛋炒飯. mehr...
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1247 kcal
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Bewegung:
户外慢跑（步頻180） - 24 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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