Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
|
55,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
1437 kcal
|
Fett: 53,47g | Eiw: 116,61g | Kohlh: 121,22g.
Frühstück: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Смешанные Орехи, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Mirel Торт Шоколадное Небо, Casa Kubana Тофу Оригинальный, Iberica Каперсы Gourmet , Лента Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Mamba Жевательные Конфеты, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Сливы, Курага, Бондюэль Красная Фасоль, Рис Отварной, Жареная Свиная Отбивная. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|