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я себя ненавижу
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62,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1115 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 152,50g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Манго, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Mittagessen: Манго, Bio Max Био-Кефир 1%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Abendessen: Sababa Хумус, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Моти, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fffeeejjj's Gewichtsverlauf
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