Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1515 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 208,70g.
Frühstück: Nektarinen, Aldi Gouda Jung, REWE Eiweißbrot. Mittagessen: Mamma Gina Tomatensauce, DM Bio Dinkel Spirelli, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Abendessen: Champignons Frisch, REWE Beste Wahl Austernpilze, Meine Metzgerei Rinder-Minutensteaks, Asia Green Garden Erdnussöl. Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis Original, Brandt Zwieback, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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