Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1006 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 36,43g | Kohlh: 138,49g.
Frühstück: Carman's Gourmet Porridge Sachets Natural 5 Grain & Super Seed, Honey, Sanitarium Almond Milk Unsweetened. Mittagessen: Woolworths Stuffed Green Olives, Honey, Coles Danish Style Fetta, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce, Capsicum, Grape Tomatoes, Avocados, Cucumber (with Peel), Beetroot, Dijon Mustard. Abendessen: Salmon rissoles, Cauliflower , Brussels Sprouts, Carrots, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Milk, Cadbury Drinking Chocolate, Ginger. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Serenitydee's Gewichtsverlauf
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