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49,8
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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2373 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 168,51g | Kohlh: 285,65g.
Frühstück: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura. Zweites Frühstück: BPI Sports Whey HD, Muffins de Aveia e Banana. Mittagessen: Beterraba Cozida, Frango Desfiado, Banana Verde, Camil Arroz Branco Cozido. Nachmittagstee: Camponesa Leite em Pó Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Mamão Papaia. Abendessen: Abóbora Moranga, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Nachtmahl: Peras. Snacks/Sonstiges: Alpino Chocolate Dark 61%, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Santa Helena Paçoquita (15g). mehr...
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konstantes Gewicht
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flacarvalhod's Gewichtsverlauf
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