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30.3%
開始4+2T
喝水6000 ml 快吐了 一直尿尿
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65,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1057 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 117,63g | Kohlh: 85,75g.
Frühstück: 統一 無加糖高纖豆漿, 咖啡, 舒味思 氣泡水, 果果堅果 乳清蛋白-芝麻拿鐵. Mittagessen: 舒味思 氣泡水, 統一 無加糖高纖豆漿, 舒味思 氣泡水, 瑪氏 (Mars) Mars零乳糖乳清蛋白-冰心地瓜風味. Abendessen: 無糖豆漿, 早安美芝城 皇家奶茶, 果果堅果 乳清蛋白飲 (焦糖瑪奇朵）, 水. Snacks/Sonstiges: 水. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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