|
dispite my sucky Insanity workout today, i was still abled to log in 5 miles on the treadmill.
A/C will be fixed tomorrow. I think I'll save INSANITY for AFTER its fixed!!!
|
59,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 28,74g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 226,30g.
Frühstück: Activia Vanilla Yogurt, Fat Free Milk, Instant Breakfast, Frozen Mixed Fruit. Mittagessen: 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Fat Free Milk. Abendessen: kraft free caesar italian, roma tomato, iceberg garden salad, Ratatouille, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: 2% Milk American Cheese Slices, wheat bread great value, Nectarines, Original Red Twists. mehr...
|
|
3205 kcal
|
Bewegung:
Racquetball - 39 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 44 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 53 Minuten, Stehen - 8 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|