Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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78 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1302 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 107,60g.
Frühstück: Ameixas, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos , Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho , Panqueca de Banana. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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barbara1218's Gewichtsverlauf
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