Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1175 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 40,41g | Kohlh: 153,19g.
Frühstück: Lemon Meringue Pie . Mittagessen: Ziggy's Internationale Turkey Kielbassa, White Bread . Abendessen: Glazed Carrots, Pork Stir Fry, White Rice. Snacks/Sonstiges: Cookie. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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