Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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86 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1229 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 118,67g | Kohlh: 97,10g.
Frühstück: DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos. Mittagessen: Pepino, Pelli Espárragos Trigueros, Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). Abendessen: Miel, DIA Yogur Natural Desnatado, Pan Blanco, Gallo. Snacks/Sonstiges: Agua Mineral con Gas, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), DIA Yogur Natural con Azúcar de Caña, Manzana. mehr...
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854 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Adrianuskazgz's Gewichtsverlauf
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