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نبدأ بدايه جديده بسم الله ❤️🥰
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90 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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992 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 157,87g.
Frühstück: الطماطم, نصف رغيف بلدي نصف رغيف, بيضة مسلوقة زياد بيضة مسلوقة. Mittagessen: كفته رز Hatem كفته رز, أرز بالشعريه أرز بالشعريه . Abendessen: الخيار (مقشر), بيضه مسلوقه بيضه مسلوقه, جبنه قريش جبنه قريش, Rich Bake توست أسمر بالرده. Snacks/Sonstiges: مانجو مانجو, تفاح بلدي تفاح بلدي. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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monymoh's Gewichtsverlauf
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