Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2014
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62,5 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 26,12g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 197,88g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Bäckerkrönung Eifeler Schnitten, Aldi Kochschinken, Gartenkrone Cornichons, Golden Delicious Äpfel. Abendessen: Trattoria Alfredo Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi Haferflocken. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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