Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
|
79,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
873 kcal
|
Fett: 22,94g | Eiw: 35,62g | Kohlh: 128,90g.
Frühstück: Süt, Kaşarlı Tost. Mittagessen: Fanta Fanta, Lahmacun. Abendessen: Bulgur Pilavı. mehr...
|
|
2132 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, HIIT - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
lilith_000's Gewichtsverlauf
|