Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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121,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1122 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 102,07g | Kohlh: 68,16g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Taeq Barra Nuts Sementes e Sal Rosa, Banana. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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MaverickVespa's Gewichtsverlauf
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