Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2014
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142,2 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 51,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 38,43g | Kohlh: 252,19g.
Frühstück: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Bananas , Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Animal Cracker. Mittagessen: Aquafina Water (16.9 oz), Kroger Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Kroger Unsalted Peanuts, Campbells Chunky Sirloin Burger. Abendessen: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Cucumber (Peeled), Betty Crocker Hamburger Helper - Classic Double Cheeseburger Macaroni, Sugary Sam Golden Cut Sweet Potatoes. Snacks/Sonstiges: Oranges , Tap Water, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Apples, h.e.b Multi fit bars, Tap Water. mehr...
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4299 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow! That is a huge drop (8.4 lb) in a week is awesome!
07 Okt 14 vom Mitglied: kattay
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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