Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1595 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 193,35g.
Frühstück: 煎雞蛋, 吐司. Mittagessen: 紅燒豆腐, 涼拌黑木耳, 炒韭菜, 白飯, 炒空心菜. Abendessen: 京都念慈菴 雙層枇杷軟喉糖, OKLAO歐克佬 古早味米香花生（白米酥）, 中華 超嫩豆腐, 中華 嫩豆腐, 浤良食品 松花皮蛋, 浤良食品 松花皮蛋. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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