Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2014
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144,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 68,44g | Eiw: 97,71g | Kohlh: 235,03g.
Frühstück: Butter (Salted), Private Selection Multi-Grain Bread, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Roasted Carrots, Roasted Potatoes, Great Value Spring Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Sonstiges: Pineapple, Bananas, Gala Apples, Navels Oranges. mehr...
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6130 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
428% Body Fat
14346 Steps
(3) Cycles of (40) each of
Push-Ups & 4 Count Leg-Lifts
07 Okt 14 vom Mitglied: TAIC69
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428% Body Fat
14346 Steps
(3) Cycles of (40) each of
Push-Ups & 4 Count Leg-Lifts
07 Okt 14 vom Mitglied: TAIC69
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wow look at you <3 thumbs up <3 hay I did 1020 steps today ya for me sweet dreams <3
07 Okt 14 vom Mitglied: dreamcatcher10
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I could do 14346 Steps but half of it would be in a wagon :-) Great job.
07 Okt 14 vom Mitglied: altagent
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