Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1409 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 180,28g.
Frühstück: Ja! Kokosflocken, Physalis, Heidelbeeren, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere, Nektarinen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Goldähren Vital und Fit, Stockmeyer Edel-Salami, Hofburger Kasländer Leicht & Aromatisch. Abendessen: Äpfel. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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