Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1207 kcal
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Fett: 27,20g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 146,73g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Mittagessen: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 7-11 茶葉蛋, 21Plus 桃木燻雞胸, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 全聯 金針菇, 全聯 青花菜. Abendessen: 煮熟的雞蛋白, 全家便利商店 巧克力牛奶蛋白雪糕, 全家 蔥鹽雞肉沙拉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 玉米筍. Snacks/Sonstiges: 台糖 黑糖薑母茶. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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shenyifang's Gewichtsverlauf
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