Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1089 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 31,94g | Kohlh: 167,06g.
Frühstück: 東森Eckare 普維康軟膠囊, 東森 速威B群, 東森Eckare 艾捷力Plus. Mittagessen: 萬歲牌 堅果補給隨行包, 一般 蛋黃酥, zespri 綠奇異果. Abendessen: 光泉 茉莉茶凍, 湯, 中華 油豆腐, 虱目魚丸, 五木 南投意麵, 福義軒 純鮮乳餅. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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