Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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786 kcal
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Fett: 39,63g | Eiw: 23,20g | Kohlh: 84,89g.
Frühstück: 東森Eckare 普維康軟膠囊, 東森 速威B群, 東森Eckare 艾捷力Plus, 天時莓果 冷凍藍莓, 天時莓果 冷凍有機黑莓, 光泉 鮮奶優酪. Mittagessen: 滷蛋, 家樂福 手工手撕包. Snacks/Sonstiges: 蛋白工坊 原味蛋白捲, 蛋白工坊 芝麻蛋白捲, 蛋白工坊 巧克力蛋白捲. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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