Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1422 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 110,87g | Kohlh: 134,84g.
Frühstück: Maitokahvi, Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Viinirypäleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Santa Maria Taco Sauce Medium, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Santa Maria Original Soft Tortilla. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Riisi (Valkoinen, Lyhytjyväinen, Kypsennetty), Kypsennetty Lohi, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour. Snacks/Sonstiges: Munakas tai Munakokkeli, Punaviini. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tiinamoi's Gewichtsverlauf
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