Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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95,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1140 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 104,46g.
Frühstück: Fried Egg, Soy Sauce, Pizza Hut Tuna Melt, Pepperoni Pizza Bread. Mittagessen: ABC Sambal Terasi, Soy Sauce, Fried Egg, Tempeh (Cooked) , Cooked Green String Beans (from Fresh). Abendessen: Beorganik Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Madu Nusantara Madu, Dried Chia Seeds , Herbilogy Plantpro Powder. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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aansyita's Gewichtsverlauf
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